MAINTENANCE PRÉVENTIVE DES ÉQUIPES
Fatigue chronique, troubles musculo-squelettiques (TMS), perte de concentration... L'usure sédentaire est le frein n°1 à la performance de vos talents. SWAY déploie une maintenance corporelle directement dans vos bureaux. Sans logistique. Sans sport.
Derrière la sédentarité, il y a des corps figés, des esprits saturés et une attention qui décroche. Une vraie perte de potentiel immense.
Une première intervention, Déclic, vient ouvrir les yeux et toucher les consciences.
Puis Mécano permet de descendre dans le concret : respiration guidée, hygiène osturale et mouvement accessibles, outils d'ancrage que chacun peut intégrer dans son propre quotidien, au bureau.
Nous ne sommes pas faits pour rester assis. Pourtant, l'immobilité est devenue la norme imposée.
Temps assis par jour
C'est la moyenne pour un employé de bureau. Le corps s'adapte à cette posture fermée : le souffle se réduit, le dos se voûte. Un outil de travail qui s'use prématurément.
& Arrêts Maladie.
La première cause d'absentéisme en France est liée aux douleurs de dos et au stress.
Mentale
Un cerveau qui ne s'oxygène plus est un cerveau qui ne décide plus.
Attention au piège : Faire 1h de sport intense (Crossfit, Running, Fitness) le soir ne compense PAS les dégâts physiologiques de 8h passées assis.
Le sport est une "activité physique". La sédentarité est un "comportement". On peut être très sportif ET totalement sédentaire. La solution n'est pas de transpirer plus, mais de remettre du mouvement tout au long de la journée.
Conférence
90 minutes pour comprendre pourquoi on a mal et comment on se répare. Un format narratif et percutant (PowerPoint minimaliste, impact maximal) pour changer la culture d'entreprise.
Atelier Pratique
On passe à la pratique. Pas de tapis de yoga, juste des chaises. Vos équipes apprennent les gestes de maintenance (déblocage nuque/dos, respiration anti-stress) à refaire en autonomie à leur poste.
Théorie le matin, Pratique l'après-midi. Le format idéal pour un séminaire ou une journée QVT. Conférence + Atelier (1 Journée).
Venez comme vous êtes.
Zéro douche. Zéro transpiration.
• Conférence : Tenue de travail habituelle.
• Atelier : Tenue confortable privilégiée (liberté de mouvement).
Je m'adapte à votre réalité.
Une salle de réunion suffit.
Arrêtez de gérer les conséquences (arrêts, fatigue). Investissez dans la prévention.
